Dette er sponsoreret indhold
Gode råd er dyre – men her får du 3 til, hvis du ønsker at passe bedre på dig selv. Hverdagen kan flyve afsted og vi glemmer at sørge for, at vi selv har det godt, fordi vi har så travlt med alt andet. Men, i virkeligheden er det ret vigtigt, at vi er i nogenlunde stand, og derfor er der en række initiativer, du kan overveje, hvis du vil være god mod dig selv.
Gå til tandlægen – og få et smil med stil!
Det er de færreste af os, som synes det er fedt at have huller i tænderne. Og gule tænder er ikke ret charmerende at vise frem på en date. Tandlægeklinikken på Amager kan hjælpe dig med at passe på dine tænder, så du ved et regelmæssigt eftersyn får afklaret at alt er, som det skal være. Det er ikke sikkert, du forbinder det at gå til tandlægen med helsebutikker og velvære, men det er utroligt nedsættende for livskvaliteten, hvis først man begynder at døje med tandpine eller andre gener fra dårlig mundhygiejne. Så, pas på dig selv og smut forbi din tandlæge.
Dyrk en anelse motion
Måske tænker du, at du cykler til arbejde en gang om ugen, og derfor sørger du jo for at få den træning, du behøver? Men det er vigtigt for din krop – og dit sind – at du plejer det med motion. Din krop kan godt blive utilfreds, hvis du sidder på en kontorstol 8 timer hver dag, og ikke får bevæget den de resterende timer i døgnet.
Tag gode pauser
Måske er du rigtig god til at have travlt, og glemmer at trække vejret? Pauser er altafgørende for din sundhed, og det er derfor vigtigt at prioritere dem i løbet af en lang arbejdsdag. Eller uge. Så pas dine pauser, og pas på dig selv!